着々と体調を崩しています。もう半ば、「リアルタイム公開ジャーナルの価値はこういう心身ともにボロボロの時のものを公開してこそだろ」という気持ちになっています。
今36.9と少し体温が怪しい。喉の痛みはペラックが効いてよくなってきたけど、咳が出て頭痛があって手足が冷えて顔は熱い。次男隔離待ったなしです。飲むべき薬に迷って、鎮痛剤にしました。
ずるずると長く体調が悪くなる感じはインフルエンザではないと思います。前回は元気な状態から半日で39度台まであがったので。あと鼻水も全然出ないし。
PMSだと思いたい。今日が一番ひどい日だし、明日あたり快方に向かってほしい。
メンタルもキています。
色々割愛します。一旦全部書いたんですが、体調悪いもんだからどう考えても普段より赤裸々に書きすぎてて、全部消しました笑
公開するからにはと、なるたけ正直に書こうかと思ったのですが、今までの自分の思う「正直」スタイルだと、自分を罵倒し始め、他人をこき下ろし、「ぜんぶぜんぶきらいだ！なんでこんなうまくいかないの！ってなって涙する感じになりますね。前回あたりそんな感じだった気もする？
そのスタイルもまあ悪くないんですよ、我慢し続けるのはよくないから、どこかで吐き出すべき。でも今日は私もうイライラしてることについては夫に伝えて、夫からも「落ち着いて」と宥める言葉をもらっており。
だからそれを何回も繰り返す必要はなくて。
私が今、大人しく眠ることができない自分に対して何か言葉をかけるなら、なんだろうと。
インナーチャイルドってあるじゃないですか。過去のトラウマを負った自分を癒すみたいなやつ。あれ私今まで、ちゃんとやってみたことなくて。
ちゃんとって言うのは、「チャイルド」って言うもんだから4,5歳あたりの自分を想像しちゃってたんですよね。
多分違くて、一番ぼろぼろになっていた、16歳くらいの自分を思い描かないといけないんだと思う。それでももう十数年前で、その時の私は十分庇護されるべき子供だったから。
あなたは自分に価値がないと思って、どうにかしようと必死だったね。死ぬに死ねなくて、どうせ生きるなら、誰かを守れる強さがほしいと思っていたね。私はいま子供二人を守っているよ。体は弱いままで、今日も体調不良だけど、なんとかやっているよ。
あなたはちゃんと成長できる。今はとても弱くて、ほんとうに微々たる成長を積み重ねていく。失敗もたくさんする。他人がみんな嫌いになる日も、自分を終わらせたくなる日もまだまだ来る。けど、前と同じ自分じゃないよ。賢くなる。人付き合いもとても上手になる。
一方で、あなたはあなただよ。変わらないこともある。弱さを知ってる。孤独に戦う方が性に合ってる。ずっと同じテーマで悩んでる。それは、成長してないからじゃなくて、それがあなたのカラーだからだよ。
捨てなくていい。大切にして。
うん、きっと体調の悪い日にやるべきことは、まずはイライラや不安は全部「一回だけ」吐き出して、その後は自分を励ます言葉をかけ続けよう。今の自分じゃなく、少し若い自分を励ますことが、かえって今の自分を励ますのにも繋がる気がする。
今日はいいジャーナルだったんじゃない？長くなっちゃった。寝よう。
