えらいモヤモヤするので、気持ちの整理をしようとマインドマップをノートに書き始めたんだけど、「イライラ」「自責」「扁桃炎」「PMS」などネガティヴなワードを20個ほど書き連ねたあたりで長男に呼ばれて、戻ってきたら次男がそのページを引きちぎっており。
次男に「こんなもん要らないよ！」と言われたような気がして、ちょっと気持ちを入れ替えようかなという気になっている。
最近ずっと体調がほんのり悪いのだが、私が少しずつ家の中の悪い気を担うことで、他の家族が不調にならずに済んでいるのかもと思ってみたり。
かなりスピだが、「うまくいかない」と思わずに済むならなんでもありかなって。
マインドマップはやめたが、やはり来年に向けての目標は「精神の安定」である。もう3ヶ月書く習慣を続けているが、精神の安定に寄与している向きはあまりない。なぜなら、公開しているのが3ヶ月なだけで、私にとって書くことは学生時代から続く「排泄行為」に近いからだ。出さないと便秘になるし、下痢のように汚いものが全部出る時もあるし、調子が良ければ普通に出る…お目汚し失礼しました。
うまくいく時はただ邁進すればいい。けれどうまくいかない時にどうすればいいのか。
AIは「我慢や抵抗をしないこと」だという。ただでさえ気力体力のない時に、無駄なあがきだから、ただ受け入れろと。これが難しい。
うまくいかない時というのは大抵、自分の中で「どうしたらいいのか分からない」状態になっている。毎月生理前に喉が痛くなるのをどうにかしたかったり、子供が自分から謝らないのをどうにかしたかったり、インスタが伸びないのをどうにかしたかったり。
「どうにかしたいのにできない」時、たくさん悩んだら解決策が浮かぶかもしれないじゃない？だから、いっぱい考えて、悩んで、体力を消耗する。我慢や抵抗をしないわけにはいかない状態になってる。
書いててなんだか、それってどうしようもない気がしてきたな。実際そうやってモヤモヤしながら情報収集したり考えを整理する中で解決策見つかったりするもんなあ。
今年気をつけてたことに「悩みの立て方が間違ってないか？」ってことがあって、たとえば「私の生きてる意味って？」みたいなのは良くないと思う。答えがある前提で考えてるけど、ない可能性もあるのを拒否してるから。
なんで意味を問うに至ったかを考えて、現実的な問いを立て直す必要がある。
こういうことに気づくのに、数日かかることは普通にある。日々家事育児に追われて思索に集中できる時間が少ないから。
問いの立て方が間違ってる間は、「うまくいかない」「もやもや」のまま生きることになる。
目安の字数になったけどまとまらないな。明日に持ち越し。
