おっとすごいジャーナリングをサボっていました。少し忙しなかったもので…。やっと落ち着いたので今から2本書きます。
最近の私の中のトピックは、「問題解決型と共感型の違い」「完璧主義」「気持ちの切り替えの速さ」の3本です。
問題解決型と共感型の違いについては、夫婦やカップルだと、どの型の組み合わせが良いんだろうなって思ってて。問題解決型同士が一番有能そうだなと思ってたんですけど、育児や介護など解決できない問題を抱えた時に『ただ一緒にいようとする』みたいな動きが取れないと。お互い「こうしたら？こうしたら？」の応酬になって疲れると書いてて、うちはこの傾向が強いかもなあと。夫のこと共感力ないと思ってるけど、私自身もどっちかというと問題解決型なんですよね。だから、共感に回る人間がいなくて詰むことがある。
共感型同士だと、そういう時に決裂せずに二人で時間が解決するのを待てたりするんだけど、一方でお互いの利益が衝突する時にはっきり言えずに決定が遅くなるなあと。
で、問題解決型と共感型は得意不得意を補ってうまくやれそうだけど、やっぱり思考プロセスが違うから問題解決型は「やるかやらないかでしょ」ってなりがちだし、共感型は「なんで寄り添ってくれないの」ってなりがちだと。
どっちのタイプも「これは自分の長所」と捉えがちだから、変えようとすると良さが消えそうで、難しいし、問題解決しつつ共感もするってすごい消耗するだろうなあって。
二個目の「完璧主義」については、私自身は自分を完璧主義だとは思っていません。サボってること山ほどあります。けど、やると決めたことは絶対やりたいとか、すぐやりたい、なるべく効率よく動きたいみたいな気持ちはあります。
それを家族に押し付けたり、自分の思ってる結果や速さじゃないとイライラしたり、みたいなのは弊害としてあるなあと思っています。
そういうのはやめたい。自分に厳しくしすぎて胸がなんかつかえた感じがするのもやめたい。
自分の体調不良や体力のなさに直面して「あああもう」ってなるのをやめたい。
早く早くって自分をせっつくのをやめたい。
でもやめてそれで焦らずにいられるんだろうか？体調悪いなら休むことが一番効率がいいことなのはわかっているんだけど、体調不良それ自体がしんどいし、早く脱したいって思うし、治ったらあれやってこれやってって考えちゃうんだよなあ。
どうせなら前後編にしますか。続きは次の記事へ。
