食事するくらい頻繁に運動しないとダメなんだろうなあ…。
微増し続ける体重計の数字を見ながら眉根を寄せる。
今年は母乳育児中順調に減らしていた体重が断乳を期にV字で増えて+5キロに終わりそうである。ここ一ヶ月継続してやっていた朝ヨガ15分では準備運動にもならないのか…と落胆する。プランクとかもあって多少は汗かくのに…。食事は一切制限してないからなあ…。多少暴食しなくなったくらいで。
今年のうちに1キロでもいいから痩せたい。というか理想としては60キロ切りたい。今ですか？67キロです…。米袋、いや次男一人分痩せねばという計算になる…。
私は数字自体を隠したいとかはあんまりないんですが。ただスラットしたスタイルではいたいし、健康でもいたい。
痩せたいと思ってこんなうまくいかないの初めてかもなあ。前は少しご飯控えめにして軽く汗をかく運動してれば痩せてきてたのに。いやでも走りに行ったりしてたかなあ。記憶がないなあ…。
動いてなさすぎるんだろうなあ…。外出禁止の今、痩せるのが難しいんだろうなあ。付き添い入院始まったら病棟の階段ひたすら登り降りしよう…。前回も運動不足解消と暇つぶしにたまにやっていた。
あまり見た目に頓着する方じゃなくて、今年も暑さ寒さをしのぐための服くらしか買わず、化粧品に至っては1円も使わなかったのですが、来年はどこかで次男も手術を終えて、今よりは人前に出ることも増えると期待しているし、少しは気にしないとなあと、今から少し準備を始めています。
痩せたいというのもあるけど、とかく健康になりたいですね。次男を産む前からほんとうに風邪を引きやすい。少し冷えただけでも風邪ひく。あと派手に運動しても風邪引いたりする。なぜ。
そんな感じなので食事をあんまり減らすのもダメだろうなってなってて…。
今も少し喉の痛みを抱えていて葛根湯飲んでいます。次男も昨日から鼻水が出ていて、危険。このままやり過ごしたい。
筋肉痛にならない程度の運動を、ちょこちょこやって、体重、おとすぞ…。(あまりやる気になれない)
